샤워습관1 “샤워는 매일 하는데, 건강하게 씻는 방법은 따로 있어요” – 건강한 샤워 습관과 피해야 할 행동 6가지샤워는 우리가 매일 무심코 반복하는 일상 중 하나죠.하지만 이 일상 속에도 몸에 해가 될 수 있는 습관들이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?저도 피부가 자꾸 당기고 샤워 후 피곤함이 더해질 때“혹시 내가 뭔가 잘못된 방법으로 샤워하고 있는 건 아닐까?” 하고 찾아보게 됐어요.그래서 오늘은 건강한 샤워 습관과 꼭 피해야 할 행동들을하나씩 조곤조곤 정리해볼게요 :)✅ 1. 너무 뜨거운 물은 피부를 더 건조하게 만들어요뜨거운 물은 피로를 풀어주는 느낌이 들 수 있지만실제로는 피부의 천연 보호막을 약하게 하고, 수분을 앗아가는 주범이에요.특히 피부가 예민하거나 건조하신 분들은 미지근한 온도로 조절해보시는 걸 추천드려요.✅ 2. 샤워 시간은 10~15분 이내로 줄이기.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
